Вумбилдинг - тренировка интимных мыщц

Секс-Игрушки   Вагинальные шарики   Вибраторы   Мужские секс-игрушки   Страпоны   Уход за игрушками   Фаллоимитаторы   BDSM   Презервативы   Полезное   Гели, смазки, кремы   Для него   Для нее   Для Пар   Массаж   Распродажа   Эротическое белье   Мужское белье   Комплекты белья   Ролевые костюмы   Подарки   Аксессуары эротического белья

700x180 sale3

Вумбилдинг или как стать богиней в постели

Пожалуй, каждая женщина мечтает стать богиней любви в постели для своего единственного мужчины. Да и не только для него. Хочется самой получать как можно больше наслаждения от занятий любовью. Быть искренней в проявлении своих чувств в постели, а не имитировать аргазм, чтобы муж не подумал, что он недостаточно хорош и не начал подумывать о походах на лево, где возможно будут более естественно и по настоящему выражать свои чувства. К сожалению, далеко не всем женщинам дано испытывать истинное наслаждение в постели, как бы этого не хотелось. Кроме интимной жизни, порой очень напрягают проблемы во время «критических дней», когда боли и раздражение порой становится причиной скандалов. Еще одной проблемой, связанной именно с женским организмом является менопауза. Постоянные неприятные ощущения, раздражения, слабость. Все эти проблемы можно решить, не обращаясь при этом к лекарствам и врачам.

Как и любая мышца в нашем организме, интимные мышцы тоже требую тренировки, без которой они начинают работать, как попало. Вызывая болезненные ощущения и все остальные симптомы, перечисленные выше. Уже несколько десятилетий существует целый комплекс упражнений для тренировки именно женских интимных мышц. Хочется сразу сказать, что за все эти годы, противопоказаний и осложнений после выполнения данных упражнений не было. А вот положительных результатов – хоть отбавляй.

Вот несколько очень простых в выполнении и не требующих много времени упражнений.

1. При выполнении этого упражнения вы можете сидеть в удобной для вас позе или даже стоять. Для его выполнения необходимо вспомнить, какие мышцы вы используете, когда очень сильно хотите в туалет «по-маленькому», но приходится терпеть. Вот именно эту мышцу и будем прокачивать в ходе первого упражнения. Для этого нужно просто напрягать ее на несколько секунд, потом расслаблять. Если в первый раз сложно, можно попрактиковаться в туалете, просто останавливая мочеиспускание и продолжая его через несколько секунд. Это упражнение нужно выполнять в идеале по 100 раз в день. Конечно сразу столько сделать не получится, поэтому стоит увеличивать количество выполнений понемногу каждый день, доведя до 100.

2. Второе упражнение заключается в постепенном напряжении и расслаблении мышц влагалища. Как можно сильнее сжимаем, держим несколько секунд и расслабляем. При этом важно, чтобы напрягались именно интимные мышцы, а не пресс. Выполнять это упражнение нужно от 30 до 100 раз в день. Можно делать это в несколько заходов.

3. Третье упражнение тоже достаточно простое. Нужно сжать мышцы сфинктера, подержать несколько секунд, расслабить. Это упражнение так же нужно выполнять от 30 до 100 раз в день.

Как и в любом виде тренировок, качать интимные мышцы нужно каждый день. Это совсем не сложно, потому, что занимает это всего 10-15 минут и выполнять их можно когда и где вам угодно, никто ничего не заметит.

Опираясь на опыт многих тысяч женщин, результат будет уже через пару месяцев регулярных занятий вумбилдингом. Наберитесь терпения и вы станете настоящей богиней в постели.

Для более натренированных и опытных женщин существует много интимных тренажёров, одни их которых - вагинальные шарики для усложнения упражнений и наработки силы. Они продаются в нашем секс шопе.

Вагинальные шарики

< Секс-Игрушки

Подразделы: Тренажёры Кегеля / Дистанционное управление / Наборы / Для тренировки

1Вперёд »2345678